שייק קטו

פטל אדום, פטל שחור ותותים נמוכים בפחמימות מאשר פירות פופולריים אחרים כמו בננות, אננס ומנגו. הוסיפו שומן עם חלב קוקוס והרגישו עוד יותר טוב עם ארוחת הבוקר הבריאה שלכם עם עלי תרד בייבי(או קייל!).

רכיבים:

• 1.5 כוס תותים קפואים

• 1.5 כוס פטל אדום קפוא

• 1 כוס פטל שחור קפוא

• 2 כוס חלב קוקוס

• 1 כוס עלי תרד בייבי

• קוקוס מגולח לא ממותק, לקישוט (לא חובה)

טוחנים יחד עד מרקם קרמי, מוזגים ונהנים!