Смузи с черничным маффином
Откажитесь от кексов и выпейте полезный безглютеновый коктейль из черничных кексов!
Я, конечно, отдаю должное чернике за то, что она придала этому смузи такой великолепный черничный вкус, но добавление лимонной цедры, ванильного йогурта и сырого сырого овса действительно превращает его из черничного смузи в смузи с черничными кексами.
Если вы никогда не добавляли сырой, невареный овес в свои смузи, не бойтесь. Он не только добавляет здоровья каждому глотку, но и напоминает вкус черничных кексов. Я просто обожаю черничные маффины. Однако этот рецепт смузи — билет на полностью сытный завтрак, перекус или ужин!
Компоненты:
-
1/2 стакана молока (я использовала несладкое миндальное молоко)
-
4-6 грамм греческого йогурта (одна упаковка индивидуального размера)
-
1/2 стакана замороженной черники
-
1/2 замороженного банана (или целый банан, если вы любите смузи послаще)
-
1/4 стакана сырого безглютенового овса
-
1/4 чайной ложки цедры лимона
-
1/2 стакана кубиков льда